Современные старшие школьники — это подростки, которые имеют определенные особенности поведения, привычки и, безусловно, характер и манеру поведения. Кроме того, они часто ориентируются на окружение — сверстников, родителей, педагогов [1].

Особенностью современных старшеклассников является опережение темпов развития по сравнению с их сверстниками начала 2000-х гг., в то же время отмечают их инфантильность по сравнению со старшеклассниками предыдущих десятилетий. Современные старшеклассники относятся к категории так называемых «визуалов», что представляет собой достаточно серьезную проблему не только для них самих, но и для их родителей и педагогов [2]. Как правило, современные старшеклассники достаточно эмансипированы. Часто они ценят не отношения, а деньги. Кроме того, у них часто есть вредные привычки, а в некоторых случаях и всевозможные зависимости (курение вейпов, употребление спиртных напитков и даже сильнодействующих препаратов). Зачастую именно старшеклассники, живущие в мегаполисах, не имеют четкого понимания своей значимости, а также испытывают проблемы с определением своего места в жизни [3–5].

Зачастую при выборе модели поведения как сами старшеклассники, так и их родители, а иногда и педагоги, копируют модель поведения и образ жизни, в том числе двигательную активность, пищевое поведение и др., ориентируясь не на официальные, признанные профессиональным сообществом рекомендации, а на непризнанные профессиональными источниками интернет- ресурсы и блогеров, а также популярные каналы (Youtube и др.) [6]. Не имея опыта, подростки могут принимать необдуманные решения в отношении своего здоровья, полагаясь на мнение знаменитых блогеров. Зачастую девочки раньше начинают пользоваться косметикой, мальчики в желании нарастить мышечную массу начинают употреблять белковые коктейли, иногда даже гормональные препараты. Блогеры — люди, в ряде случаев не имеющие даже элементарных знаний в области здорового образа жизни, позволяют себе давать рекомендации по соблюдению той или иной диеты, образу жизни, что может не только улучшить здоровье, но в некоторых случаях способствует ухудшению здоровья и качества жизни, а кроме того, может способствовать формированию рискованного поведения, а в некоторых случаях даже приводить к инвалидизации и смерти. Современные родители, как правило, не интересуются, какими информационными ресурсами пользуются подростки, когда у них возникают вопросы, касающиеся образа жизни, питания и здоровья [7–11].

Из-за данных, полученных из некомпетентных источников, под влиянием соответствующих блогеров у старшеклассников часто формируются так называемые «стихийные предпочтения» в отношении питания и двигательной активности, а иногда и девиантные формы поведения.

Неправильное пищевое поведение и нарушения здорового образа жизни часто влекут за собой проблемы со здоровьем — не только физическим, но и психологическим [12]. Все чаще современные молодые люди ориентированы на материальные ценности, в том числе зарабатывание денег в интернете, на TikTok или в Youtube, иногда путем непристойного поведения, унижения в прямом эфире, либо проявления агрессии — по отношению друг к другу, к животным и т. д. [13]. В связи

с этим современной семье жизненно необходимо знать, чем именно на просторах интернет-пространства интересуется их подросток, какие он посещает интернет-каналы. Для осознания собственной полноценности подростку очень важно гулять, заниматься спортом, принимать пищу вместе с семьей. Россия — многонациональная страна, поэтому необходимо приобщать подростков и остальных членов семьи к соблюдению семейных традиций, культуре общения, питания [14]. Всей семье подростка рекомендуется как можно чаще посещать мероприятия, направленные на сплочение семьи, для формирования благоприятного психологического климата [15].

Важно, чтобы подросток был способен сам контролировать не только время, которое он проводит у экрана компьютера, планшета, телефона, и сам вел здоровый образ жизни, придерживался правил здорового и полноценного питания, больше времени проводил на свежем воздухе, регулярно занимался физическими упражнениями, имел здоровое окружение из единомышленников и приверженцев здорового образа жизни, отказался от вредных привычек, имел полноценное репродуктивное здоровье [6, 16].

Целью настоящего исследования было сформировать представление о гигиеническом профиле школьников старших классов, их родителей и педагогов.

ПАЦИЕНТЫ И МЕТОДЫ

Исследование проведено в период с февраля по март 2023 г. на базе ГБОУ «Школа № 2065» (г. Москва) методом онлайн-анкетирования с использованием интернет- опросника, содержащего 10 вопросов по здоровому образу жизни для старшеклассников и по восемь вопросов для родителей и педагогов [17]. В исследовании использована валидная анкета, которую можно применять в рамках подобных исследований. Методом независимых выборок опрошены 158 учащихся школы № 2065 в возрасте 15–18 лет (9–11 класс), 113 родителей старшеклассников и 202 педагога. Помимо этого, в исследовании использовали стандартные опросники по образу жизни детей, подростков и молодежи [18].

Критериями включения в исследование являлись наличие корректно заполненных анкет; наличие заполненного добровольного информированного согласия, составившего отдельный пункт опросника; принадлежность к группе старших школьников, родителей или педагогов.

Анкета состояла из нескольких блоков, включающих в себя вопросы о продолжительности использования электронных устройств, выполнения домашних заданий, ночного сна, двигательной активности, правильном питании, наличии/отсутствии вредных привычек, таких как употребление алкогольных напитков и курение, а также времени пребывания на свежем воздухе [19].

По результатам проведенного анкетирования был составлен так называемый гигиенический профиль школьников старших классов, их родителей и педагогов, который представляет собой комплексное понятие, включающее в себя комплексную гигиеническую характеристику образа жизни старших школьников, родителей, педагогов в целом, оценку продолжительности использования электронных устройств, времени выполнения домашних заданий, сна, наличия вредных привычек (употребления алкоголя и курения), а также время пребывания на свежем воздухе. Кроме того, была выполнена оценка двигательной активности и соблюдения принципов здорового питания (факта употребления горячей пищи, кратности приема пищи менее двух раз в день, а также наличия позднего ужина).

Статистическую обработку данных проводили с помощью электронной таблицы Excel 2016 (Microsoft; США) и пакета прикладных программ Statistica 10 (Statsoft; США). При обработке результатов предварительно оценивали соответствие полученных значений закону нормального распределения вариационных рядов. Применяли методы описательной статистики с использованием среднего арифметического (M) и среднего квадратичного отклонения (ϭ).

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Среди школьников старших классов длительное использование электронных устройств выявлено у 88,6%. Следует отметить, что 37,2% старшеклассников при этом тратят на выполнение домашних заданий более трех часов, при том, что 39,9% испытывают постоянный дефицит ночного сна, то есть спят менее шести часов в сутки (рис. 1).

Кроме того, следует отметить, что у старшеклассников часто встречаются нарушения здорового образа жизни. Так, употребление алкогольных напитков отмечено у 35,3%, курят 4,0% старшеклассников, а 12,7% указали, что пробовали курить. Современные учащиеся старших классов редко и недолго бывают на свежем воздухе: 17,3% подростков ежедневно проводят на свежем воздухе менее 60 мин. Современные старшеклассники испытывают дефицит двигательной активности в 54,3% случаях.

У трети современных старшеклассников встречаются нарушения принципов здорового питания — 25,1% употребляют горячую пищу менее двух раз в день. Поздние ужины с нарушением рекомендованного интервала приема пищи не позднее двух часов до сна имеют место у 11,0% учащихся старших классов.

Среди родителей учащихся старших классов длительное использование электронных устройств выявлено у 30,1%. Следует отметить, что 46,9% родителей старшеклассников ничего не предпринимают для укрепления своего здоровья, при этом более половины (55,7%) испытывают постоянный дефицит ночного сна, то есть спят менее шести часов в сутки (рис. 2).

У родителей учащихся старших классов часто встречаются такие нарушения здорового образа жизни, как употребление алкогольных напитков (25,6% случаев), курение (11,5% случаев). Современные родители старшеклассников в 49,6% случаев имеют дефицит двигательной активности. Кроме того, у них встречаются нарушения принципов здорового питания. Например, в 20,4% случаев родители старшеклассников употребляют горячую пищу менее двух раз в день. Поздние ужины с нарушением рекомендованного интервала приема пищи не позднее двух часов до сна имеют место у 15,0% родителей.

Среди педагогов учащихся старших классов длительное использование электронных устройств выявлено у 37,8%. Следует отметить, что 41,7% педагогов старшеклассников ничего не предпринимают для укрепления своего здоровья, при этом более половины (59,2%) педагогов испытывают постоянный дефицит ночного сна, то есть спят менее шести часов в сутки (рис. 2). У них часто встречаются такие нарушения здорового образа жизни, как употребление алкогольных напитков (9,5% случаев), курение (9,5% случаев). Современные педагоги учащихся старших классов в 42,8% случаев имеют дефицит двигательной активности. Помимо этого, у них встречаются нарушения принципов здорового питания. Например, в 38,3% случаев педагоги старшеклассников употребляют горячую пищу менее двух раз в день. Поздние ужины с нарушением рекомендованного интервала приема пищи не позднее двух часов до сна отмечены у 26,0% педагогов.

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

Настоящее исследование позволило сформировать представление о гигиеническом профиле учащихся старших классов, их родителей и педагогов, а также выявить различные нарушения в их образе жизни. Согласно полученным результатам, современные старшеклассники, их родители и даже педагоги демонстрируют нарушения здорового образа жизни, что представляет собой проблему, связанную как с образом жизни, так и со здоровьем в целом.

Анкетирование, проведенное в рамках научного исследования, выявило недостаточную осведомленность и приверженность здоровому образу жизни старшеклассников, их родителей и педагогов, что представляет собой более глубокую проблему в отношении здоровья общества в целом, так как старшеклассники часто ориентируются на знания педагогов, родителей и медицинских работников как в школе, так и во внеурочной деятельности. По этой причине, как показывает исследование, для получения знаний и выработки навыков необходимо привлекать специалистов в области здорового образа жизни (педиатров, семейных и школьных врачей,  возможность выступать с короткими сообщениями по этой теме на уроках биологии и физкультуры, а также участвовать в различных олимпиадах, посвященных здоровому образу жизни. В настоящее время снижение уровня общей заболеваемости населения является приоритетным направлением на государственном уровне. Это позволит не только улучшить качество жизни населения в целом, но также снизить риск развития заболеваний, а в некоторых случаях и предотвратить их развитие.

Совместная работа системы здравоохранения, научных работников и педагогов не только поможет сформировать идеальный в плане здоровья профиль старшеклассников, их родителей и педагогов, но и позволит создать здоровое общество. В литературе имеются данные об эффективном проведении различных профилактических мероприятий по сохранению и укреплению здоровья школьников старших классов, их родителей и педагогов [18, 20–24].

ВЫВОДЫ

Анализ гигиенического профиля старшеклассников, их родителей и педагогов выявил нарушения приверженности принципам здорового образа жизни не только среди старшеклассников, но и среди их родителей и педагогов, что важно, так как существует преемственность приверженности определенному образу жизни и питанию — от родителей к детям, от педагогов к детям. Однако, как следует из результатов исследования, родители и педагоги часто сами нарушают или не соблюдают принципы здорового образа жизни и питания, что, вероятно, связано с их профессиональной деятельностью и дефицитом времени. Тем не менее, не следует забывать, что формирование привычек, соответствующих принципам здорового образа жизни и питания, происходит преимущественно в школе и дома, а окружение (родители и педагоги) является тем источником, на который ориентируются и который иногда копируют старшие школьники.