
Статья размещена в открытом доступе и распространяется на условиях лицензии Creative Commons Attribution (CC BY).
ОРИГИНАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
Гигиенические факторы, влияющие на формирование осанки у студентов вузов
Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова (Пироговский Университет), Москва, Россия
Для корреспонденции: Олег Александрович Башмаков
ул. Островитянова, д. 1, г. Москва, 117997, Россия; ur.liam@gelo43007240198
Вклад авторов: О. Ю. Милушкина, О. А. Башмаков — сбор материала, написание статьи.
Соблюдение этических стандартов: все студенты дали добровольное информированное согласие на участие в исследовании.
Основы здоровья студенческой молодежи во всем мире обеспечивают факторы образовательной среды и образ жизни молодых людей. Моделирование этих условий возможно при полноценной оценке качества и безопасности внутренней среды университетов, актуализации современных учебных пространств с учетом потребности обучающихся в двигательной активности и физических упражнениях. В настоящее время все больше возрастает необходимость уделять внимание гигиеническим факторам, влияющим на формирование правильной осанки студентов высших учебных заведений. Основное внимание уделяют таким аспектам, как условия учебного процесса, организация рабочего пространства, физическая активность и другие ежедневные привычки, которые способствуют либо нарушению, либо поддержанию здоровой осанки. Нет необходимости подчеркивать важность правильной организации рабочего места. Высота стола и стула, уровень расположения монитора, качество мебели и освещение играют ключевую роль в поддержании комфортного и безопасного положения тела во время занятий. Неправильная организация может приводить к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата и изменению осанки. Физическая активность и регулярные перерывы в учебе также рассматривают как важные условия сохранения функциональной работоспособности костно-мышечной системы обучающихся. Студенты, ведущие малоподвижный образ жизни, сталкиваются с риском изменения состояния осанки. Рекомендуется включать в распорядок дня короткие физические упражнения и активные перерывы для улучшения мышечного тонуса и снижения напряжения.
Ключевые слова: студенты, физические упражнения, профилактические мероприятия, возрастные особенности, учебная мебель, осанка, размер мебели