Адаптационные возможности студентов являются одной из ключевых характеристик функционального состояния организма. Выполнен аналитический обзор представленных в базах данных eLIBRARY.RU, КиберЛенинка и PubMed отечественных и зарубежных публикаций за 2015–2025 гг., посвященных гигиеническим аспектам адаптации студентов медицинских вузов. Обобщены исследования адаптации к образовательной среде, учебного и экзаменационного стресса, режима сна и отдыха, двигательной активности, питания, цифровой нагрузки, использования социальных сетей и мобильных устройств, а также объективных физиологических и психофизиологических критериев оценки адаптационных резервов. Показано, что адаптация студентов-медиков имеет многофакторный характер и определяется комплексным действием организационно-педагогических, социально-гигиенических, поведенческих и психофизиологических факторов. Наиболее напряженным является начальный этап обучения, когда растет тревожность, ухудшается самоорганизация, меняется структура образа жизни и повышается физиологическая цена адаптации. Значимыми факторами являются нарушения гигиены сна, недостаточная двигательная активность, нерациональное питание, избыточная цифровая нагрузка и длительное использование социальных сетей. Для оценки состояния адаптационных возможностей целесообразно использовать не только субъективные опросники, но и показатели функционального состояния организма. Для профилактики снижения адаптационных возможностей студентов следует применять комплексный подход, предполагающий оптимизацию режима дня, формирование культуры сна, повышение двигательной активности, рационализацию питания, снижение цифровой перегрузки и внедрение здоровьесберегающих образовательных технологий.